Tout le monde veut se concentrer sur ce qui est important, mais il est difficile de mesurer et de réorienter votre attention. Une fois que nous pouvons mesurer notre objectif, nous pouvons le modifier. Pour vous y aider, nous avons développé le Focus Score®.

Focus Score® utilise les données en direct de l'activité de votre téléphone pour mesurer automatiquement votre concentration, vous donnant ainsi le pouvoir de changer. Privé et sécurisé de par sa conception, Focus Score® analyse vos appels, vos notifications et le temps passé sur différentes applications et sites Web pour vous donner un aperçu de votre objectif. Vous pouvez consulter votre Focus Score® sur l'onglet « Accueil » d'Opal pour voir comment votre concentration a évolué positivement ou négativement au fil du temps.

Pour en savoir plus, vous pouvez étiqueter chaque application sur une échelle allant de « Très productive » à « Très distrayante », ce qui modifiera votre Focus Score® et vous donnera une meilleure idée de la façon dont les applications que vous utilisez affectent ou améliorent votre concentration.

Comment modifier les évaluations de vos applications

Si vous souhaitez modifier les évaluations de vos applications, procédez comme suit :

• Ouvrez l'application Opal
• Appuyez sur l'onglet « Accueil »
• Appuyez sur le nom de chaque application
• Un message demandant « Dans quelle mesure cette application est-elle source de distraction ? » apparaîtra
• Sélectionnez le niveau de concentration (« Très distrayant »/« Distrayant »/« Légèrement distrayant »/« Neutre »/« Légèrement productif »/« Productif »/« Très productif »)
• Appuyez sur « Enregistrer »

Comment exclure des applications du calcul du temps d'écran dans votre onglet « Accueil »

Si vous définissez des applications comme « neutres », elles ne seront pas prises en compte dans le calcul du temps d'écran affiché dans votre onglet « Accueil », bien que cela continue de se refléter dans votre temps d'écran global partagé avec vos amis, dans le classement et dans votre Rapport thématique. Pour les applications telles que la navigation, la musique, la méditation, les livres audio ou toute autre application que vous considérez comme une consommation passive, cela peut être très utile.

Puis-je supprimer mes applications « neutres » de mon rapport Focus ?

Malheureusement, non. Si vous définissez des applications comme étant « neutres », elles ne seront pas prises en compte dans le calcul du temps d'écran affiché dans l'onglet « Accueil ». Cependant, il est important de noter que si vous définissez des applications comme étant neutres, elles continueront à être prises en compte dans le temps d'écran affiché dans votre « Profil ». Vous trouverez plus d'informations sur la façon dont Opal enregistre votre temps d'écran ici.