Le « Focus Report » d'Opal est une ressource précieuse pour mesurer votre concentration, suivre les progrès au fil du temps et comparer vos propres progrès aux points de référence de la communauté. Bien que le temps passé devant un écran puisse sembler très abstrait, notre « Focus Report » vous fournit des informations pertinentes.

Les « Focus Reports » ne sont actuellement disponibles que sur les versions iPhone et iPad de l'Opal ; l'application Mac ne dispose pas encore de Focus Report. Veuillez également noter qu'il n'est actuellement pas possible de combiner l'utilisation du temps d'écran sur plusieurs appareils dans un seul « rapport ciblé », car vos données sont stockées localement sur chacun de vos appareils pour des raisons de confidentialité expliquées ici.

Comment accéder à mon « Focus Report » ?

Pour consulter votre « Focus Report » sur votre iPhone ou iPad, procédez comme suit :

• Ouvrez l'application Opal
• Dirigez-vous vers l'onglet « Profil »
• Faites défiler la page vers le bas et appuyez sur « Ouvrir » sous le rapport de focus que vous souhaitez consulter
• Appuyez sur l'écran pour obtenir des informations sur votre temps passé devant un écran

Quelles données sont représentées dans mon « Focus Report » ?

Une fois que vous avez cliqué sur « Ouvrir » sur le rapport thématique que vous souhaitez consulter, les données suivantes s'affichent :

• Le temps quotidien moyen passé sur votre téléphone et le pourcentage de votre journée passée éveillée sur votre téléphone
• Comparaison de votre temps d'écran cette semaine-là par rapport à l'installation d'Opal
• Votre journée la plus productive et la plus distraite de la semaine
• Combien d'années passeriez-vous à regarder votre téléphone avant d'installer Opal
• Combien d'années avez-vous gagnées depuis l'installation d'Opal
• Votre amélioration moyenne par rapport à vos pairs
  

Comment modifier le temps d'écran quotidien que j'ai saisi lors de mon inscription à Opal ?

Si vous souhaitez mettre à jour le temps d'écran quotidien moyen que vous avez saisi lors de votre inscription, procédez comme suit :

• Ouvrez l'application Opal
• Appuyez sur l'onglet « Profil »
• Faites défiler la page vers le bas et appuyez sur « Ouvrir » sous n'importe quel rapport de focus
• Appuyez une fois sur l'écran
• Appuyez sur « Modifier la durée d'écran initiale »
• Faites votre sélection
• Appuyez sur « Continuer »

C'est ça ! Vos prochains rapports Focus refléteront désormais vos statistiques de temps d'écran mises à jour et évalueront vos progrès par rapport à la nouvelle norme.

Veuillez noter que votre « Focus Report » ne sera disponible qu'après avoir passé au moins une semaine complète à utiliser Opal. En outre, veuillez noter que notre Appli Mac ne dispose pas encore de la fonctionnalité « Focus Report ».

C'est ça ! Pour plus d'informations sur les « Focus Reports », veuillez consulter ici. Si vous souhaitez en savoir plus sur la façon dont Opal indique votre temps passé devant un écran, rendez-vous sur ici.